Comment se débarrasser d'une érection indésirable

Table des matières

  1. Vue d'ensemble
  2. Sept façons d'arrêter une érection
  3. Comment parler aux érections des enfants
  4. Quand voir un docteur
  5. À emporter

Les érections sont le produit d'une fonction corporelle saine, utile lorsqu'un homme veut avoir des relations sexuelles ou se masturber. Parfois, cependant, une érection se produit quand un homme n'en veut pas. Quels sont les meilleurs moyens d'arrêter une érection indésirable?

Le moyen le plus évident pour arrêter une érection est d'éjaculer. Ce n'est pas toujours possible ou approprié, il peut donc être utile de comprendre d'autres moyens de s'en débarrasser.

Comme les érections commencent tôt dans la vie, cet article explique également comment les parents peuvent parler de leurs érections à leurs enfants.

Vue d'ensemble


Il est courant que les hommes adultes fassent des érections plusieurs fois par jour.

Les érections commencent tôt dans la vie. Ce sont des fonctions corporelles saines qui se produisent plusieurs fois par jour pour la plupart des hommes. UNE Étude 2013 a constaté que l'érection moyenne est de 5,6 pouces de long.

À l'âge adulte, des érections peuvent survenir lorsqu'un homme est sexuellement excité ou pour d'autres raisons. Les différents types de montage comprennent:

  • Réflexogène: Ceux-ci se produisent en réponse au toucher.
  • Psychogène: Ceux-ci se produisent en réponse à des pensées ou des fantasmes sexuels.
  • Nocturne: Ceux-ci se produisent alors qu'un homme est endormi. En moyenne, un homme en éprouve cinq par nuit, et ils durent en moyenne 30 minutes.

La testostérone joue un rôle dans la fonction érectile. Lors d'une érection, une petite quantité de sang se rend au pénis. Cette action, associée aux hormones, aux muscles et aux nerfs, renforce le pénis.

Les érections rendent les rapports sexuels possibles, mais avoir une érection ne signifie pas toujours qu'un homme veut se masturber ou se livrer à des activités sexuelles.

Des érections aléatoires et indésirables affectent de nombreux hommes. Ils ne sont généralement pas un signe de problème de santé, mais ils peuvent mettre une personne mal à l'aise ou gênée.

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Sept façons d'arrêter une érection

Atteindre l'orgasme et éjaculer permet généralement de se débarrasser d'une érection, mais cela n'est pas toujours approprié ni souhaitable.

Il peut être utile pour un homme d’apprendre d’autres méthodes pour arrêter une érection. Ceux-ci inclus:

1. Attendre calmement

Un moyen simple de gérer une érection indésirable consiste à attendre que celle-ci disparaisse. Les éléments suivants peuvent aider:

  • s'asseoir
  • respirer lentement
  • rester calme

Pour réduire l’embarras, recouvrir l’érection avec une veste longue, une chemise ou un ordinateur portable peut aider. Il est important de se rappeler que, même si l'érection peut sembler évidente à la personne qui la vit, la plupart des gens ne l'auront pas remarqué. Il n'y a donc aucune raison d'être inquiet.

2. méditation

Homme pratiquant la pleine conscience en méditant dans le yoga pose seul.
La méditation et l’attente sereine peuvent aider à se débarrasser d’une érection indésirable.

La méditation peut aider à se débarrasser d'une érection et à empêcher une personne de se concentrer sur des pensées excitantes. Pour essayer la méditation, une personne devrait:

  • respirer lentement et profondément
  • se concentrer sur le son de la respiration
  • essayez de répéter un mot ou une phrase à plusieurs reprises pour concentrer l'esprit
  • reconnaissez les pensées qui vous distraient et imaginez ensuite les laisser partir, en vous concentrant sur le son de la respiration

La méditation peut aider à la relaxation et est accessible à tous. Certaines personnes trouvent la méditation difficile au premier abord, mais il existe des cours de méditation et des applications qui peuvent aider.

Avant de compter sur la méditation pour se débarrasser d'une érection, il est conseillé de la pratiquer tout au long de la journée.

3. Distraction

Distraire l'esprit avec d'autres pensées peut aider à se débarrasser d'une érection. Les éléments suivants peuvent aider:

  • éviter de penser à quoi que ce soit d'excitant
  • se concentrer sur la résolution d'un problème mathématique
  • rappeler un discours ou un poème ou résoudre une énigme

4. Repositionnement

Changer de position assise ou debout peut également aider un homme à se débarrasser d'une érection. Cela pourrait aider à déplacer des vêtements qui auraient pu toucher le pénis et le stimuler.

Changer de position peut également aider un homme à cacher son érection s'il se trouve dans une situation publique ou inconfortable.

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5. Se doucher dans l'eau froide

Prendre une douche froide est un remède traditionnel pour se débarrasser d'une érection qui convient bien à certains hommes. Cependant, la douche n'est pas toujours pratique.

6. Prendre un bain chaud

Bien que certains hommes prennent une douche froide, d'autres trouvent qu'un bain chaud aide à se débarrasser de l'érection.

Un bain chaud peut aider une personne à se détendre et à réduire son excitation. Cela facilite également le passage de l'urine, ce qui peut aider une érection à disparaître.

7. exercice doux

Certains hommes trouvent que des exercices doux peuvent aider à se débarrasser d'une érection. Le jogging et l'utilisation d'un vélo d'exercice sont des exercices simples à essayer.


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Comment parler aux érections des enfants

Si une personne a des enfants, il est important qu'elle parle ouvertement d'érections avec elle.

Les érections sont normales pour les jeunes garçons, mais ils ne le sauront peut-être pas à moins que leurs parents ne l'expliquent.

Comprendre leurs fonctions corporelles peut aider le développement physique et émotionnel des enfants.

Les garçons commencent à avoir des érections à un jeune âge. Il est donc important de leur donner des mots simples pour expliquer ce qui se passe. Cela les aide à poser des questions et à discuter de choses ouvertement.

Il est normal que les enfants veuillent explorer leur propre corps, mais il est important d'expliquer à quel moment cela convient ou non. Aider les enfants à apprendre à gérer les érections en public les aidera à éviter les embarras.

Les enfants et les adolescents peuvent utiliser une technique de distraction, telle que compter ou réciter des chansons ou des histoires pour les aider à gérer des érections indésirables ou inconfortables.

Quand voir un docteur

Jeune homme médecin parlant avec un jeune patient masculin.
Une personne présentant une érection qui dure plus de 4 heures doit parler immédiatement à un professionnel de la santé.

Avoir des érections plusieurs fois par jour est naturel. Cependant, certaines situations peuvent nécessiter un traitement médical.

Si un homme a une érection durable qui dure plus de 4 heures, il devrait immédiatement consulter un médecin, car il est peut-être atteint d'un état appelé priapisme.

Le priapisme peut endommager les tissus du pénis. Cela peut conduire à un dysfonctionnement érectile à long terme s'il n'est pas traité. Les érections douloureuses peuvent également être un signe de cette condition.

Les traitements contre le priapisme comprennent la prise de médicaments et le drainage du sang du pénis.

Avoir une érection sans orgasme peut parfois conduire à une affection à court terme appelée hypertension épididymaire. Cette condition est informellement connue sous le nom de "boules bleues".

L'hypertension épididymaire n'est pas une maladie grave et un orgasme n'est pas nécessaire chaque fois qu'un homme a une érection.

À emporter

Il est normal qu'un homme ait des érections plusieurs fois par jour. Certains d'entre eux peuvent être indésirables.

Pour se débarrasser d'une érection indésirable, un homme peut essayer d'attendre, de se laisser distraire, de méditer, de se repositionner ou de prendre une douche froide.

Une érection qui dure plus de 4 heures peut être un priapisme. Si cela se produit, une personne devrait immédiatement consulter un médecin.

Un homme devrait prendre rendez-vous avec un médecin s’il remarque des changements gênants dans la fonction érectile.